Herkese merhaba, ben Zehra EŞER. Uludağ Üniversitesi psikolojik danışmanlık ve rehberlik bölümü mezunuyum. Bundan sonra sizlerle, düzenli bir şekilde burada buluşacağım için çok heyecanlıyım. 2025’e sayılı günler kala hemen hemen herkes yeni hedefler belirlemeye ve bu sene için belirlediği hedefleri ne kadar gerçekleştirebildiğine bakmaya başlamıştır. Bu yüzden ilk konumuzu bu hedefler üzerine belirlemek istedim. Yeni yıl, hayatınızda yeni başlangıçlar yapmak, hedefler belirlemek için harika bir fırsattır. Ama çoğu zaman bu hedefler yılın ilk birkaç haftasıyla sınırlı kalabiliyor. Peki, bu yıl neler daha farklı olabilir? Hedef koymak, hayatınızı şekillendirmek için güçlü bir adımdır. Ancak bu hedeflere ulaşabilmek için onları net bir şekilde belirlemek önemlidir. ‘‘ Bu yıl çok kitap okuyacağım.’’ kulağa güzel bir hedef gibi gelebilir ancak yeterince net değildir. Bunun yerine ölçülmesi daha kolay olan ‘‘Bu yıl her gün 10 sayfa kitap okuyacağım.’’ demek hedefinize giden yolda ilerlemenizi takip etmenizi kolaylaştırabilir. Büyük hedefler bazen göz korkutucu olabilir. Hedefe nasıl ulaşacağı konusu insanın gözünde büyüyüp belki de kişiyi pes ettirebilir. Bu yüzden küçük adımlarla hedefe ilerlemek oldukça önemlidir. Her gün atılacak küçük bir adım, sadece bir gün atılacak büyük adımdan daha etkilidir. Bu minik çabalar büyük değişimleri de beraberinde getirebilir. ‘‘Gerekli motivasyonu sağlayamıyorum’’ diyorsanız merak etmeyin yalnız değilsiniz. Motivasyonunuz her zaman yüksek olamayabilir. Bu yüzden kendinizi ödüllendirmek, o ana kadarki çabalarınızı takdir etmek gibi küçük taktiklerle sürecinizi eğlenceli bir hale getirebilirsiniz. Küçük başarıları kutlamak, büyük hedefinize giden yolda sizi motive eder ve sürecin devamlılığını kolaylaştırır. Yeni yıl, yeni bir sayfa yani eski bahaneleri geride bırakmak için harika bir zaman. Belki daha öncesinde hedefinize ulaşamamış olabilirsiniz ama bu önümüzdeki zaman için geçerli olmak zorunda değil. Bu yıl öncekilerden daha farklı olabilir. Hedeflerinizi bir kağıda, telefona yazabilir, gözünüzün önünde tutabilir belki de resimlerle bir hayallerim panosu oluşturabilirsiniz. Hedeflerinizi sık sık hatırlamak onları benimsemenizi ve gerçekleştirmenizi sağlar. 2025’i en iyi versiyonunuza ulaşmak için bir fırsat olarak değerlendirin. Bu yıl hangi hedefleri belirleyeceksiniz, ilk adımı ne zaman atmayı planlıyorsunuz? Unutmayın başarı sadece hedef belirlemekle değil, o hedefe doğru kararlı, güçlü ve sürekli adımlarla ilerleyerek gelir. Bu yıl sizin yılınız olabilir. Haydi, bu kez bir fark yaratın ve kendinizi yeniden keşfedeceğiniz bir yolculuğa başlayın. Harekete geçmenin tam zamanı. İyi ve güzel günlerde yeniden buluşmak üzere…