Değerli okuyucularım, pandemi sonrası en değerli hazinemiz sağlığımız oldu. Bu ay sizlerle cilt bakımı üzerine bazı bilgiler paylaşacağım. Bildiğiniz üzere kış aylarında oluşan olumsuz ve soğuk hava cildimizi kötü etkiler. Cildimizin kuruması, soğuk havalara karşı verdiği ilk tepkidir. Devamında cildimiz sebum üretimini azaltır ve ciltte hassasiyet, kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülmeye başlar. Cildimizi kış aylarının bu olumsuz etkilerine karşı koruyabilmek adına kış bakım rutininizde neler olmalı?    Öncelikle yüz temizleyicinizin içeriğine dikkat edin. İçeriginde alkol ve parfüm bulundurmayan, yoğun yapılı krem veya süt formunda temizleyiciler kullanınız. Yoğun yapılı nemlendiriciler kullanınız. Seramid ve hyaluronik asit gibi cildinizi nemlendiren ve cilt bariyerlerinizi güçlendiren içerikler bulunduran nemlendiriciler kullanın.   Cilt bakım yağlarını rutininize ekleyiniz. Onaran ve nemlendirici içeriklere sahip cilt bakım yağları ile soğuktan yıpranan cildinize ekstra bakım yapınız. Cildinizi ölü deriden arındırın. Cildinizde iritasyon oluşturmayacak glikolik asit veya laktik asit içerikli ürünler ile ölü derilerilerinizden kurtulun. Güneş koruyucu kullanmayı ihmal etmeyiniz. Hava karlı veya soğuk olsa bile cildinizi dört mevsim güneşin zararlı ışınlarından koruyun. Gece bakımını unutmayın. Hafta da bir ve ya iki kere uygulayacağınız yoğun nemlendirici özellikli bir nem maskesi ile cildinize ihtiyacı olan nemi sağlayınız.   Kış aylarında dikkat edilmesi gerken vücudumuzun dış etkenlere karşı hassaslaştığı kış aylarında pul pul dökülme ve iritasyon gibi bir çok problem ile karşılaşabiliriz. Vücudumuz gibi dudaklarımızın ve ellerimizin bu dönemlerde rahatlatmaya ve özel bakımlara ihtiyacı olur .Vücut bakım rutininde nemlendirici duş yağlarını ve cildimizin nem bariyerlerini güçlendirecek yağ formunda temizleyiciler kullanın ve sıcak duş almaktan kaçının.   Ayni zamanda dudak bakımını ihmal etmeyin. Yatıştırıcı ve tedavi edici bir dudak bakımıyla soğuktan çatlayan dudaklarınızı nemlendirin. Kış aylarında el bakımını unutmayınız. Soğuk havalar ve dezenfektan kullanımı ile yıpranan ve kuruyan ellerinizi yoğun nemlendiriciler ve maskeler ile şımartın. Vücudunuza  banyo sonrası kullanacağınız ürünlerin emilimini artırmak ve kan dolaşımını hızlandırmak için haftada iki kere peeling uygulayınız. Özellikle banyodan çıkar çıkmaz yoğun formüllü nemlendiriciler kullanın ve nemi cildinize hapsedin. Soğuk havalarda enerjinizi yükseltmek ve zihninizi rahatlamak için banyoda kokulu mumlar eşliğinde duş alın. Kendinize iyi gelen besinlerle sağlıklı beslenin, sağlıkla kalın.